钙是人体钢筋,世界卫生组织(WHO)统计分析表明:
“人类有135种基础疾病,其中105种都与缺钙有关”。缺钙会引起常见的骨质疏松与骨质增生,高血压,各种结石病和过敏性疾病等。
补钙是我们一辈子事,补钙方法主要从饮食摄入和补钙剂补充钙质。
钙片很多人都吃过,但你真的了解这些从小吃到大的钙片吗?它们是否真的真的安全有效?
今天我们就从各类补钙剂的含钙量,吸收率和安全性方面来聊聊,各种补钙剂的优点与缺点对比。
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补钙剂的分类
保健科技学会医药保健研究会与康复医学研究所,共同举办的“全国保健食(药)品功效研讨会”上,将钙营养强化剂按其发展过程划分为3代。
第一代补钙剂:无机钙
第二代补钙剂:有机酸钙
第三代补钙剂:有机钙
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