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洁纳斯:如何帮助宝宝拥有金质睡眠

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  宝宝们大部分时间应该是在睡眠中度过,所以睡眠的重要性可想而知了,保证好良好的睡眠就是保障孩子健康的前提。下面和DryNites洁纳斯纸尿裤一起来看看宝宝们每个阶段需要睡多长时间吧!

  关于宝宝需要睡多长时间,这取决于每个宝宝的具体情况,美国睡眠基金会提出了指导标准:

  1-2个月的婴儿:每天要睡10.5-18个小时

  3-11个月的婴儿:每天夜里睡9-12个小时,白天小睡30分钟到两个小时,一天睡1-4次

  1-3岁的儿童:每天睡12—14小时

  关于如何帮助宝宝提高睡眠质量,DryNites洁纳斯纸尿裤总结出几条建议:

  1.保证每天规律的作息习惯

  2.制订并严格执行就寝和起床时间

  3.卧室环境要安静、无光、令人情绪放松,既不能太热也不能太冷

  4.宝宝的床应该布置得舒适,并且仅仅用来睡觉

  5.宝宝应该活跃,但是,该睡觉时就得睡觉;

  6.把电视机、电脑、玩具等从宝宝们的卧室里搬出去,这样可以让他们睡得更安稳。

  7.睡觉之前要避免让宝宝过多进食。

  睡眠的长短与质量的好坏,都直接影响到宝宝的身体发育和心智发展,良好的睡眠,可以促进宝宝的生理发育,增强宝宝的智力与体力,因此作为宝爸宝妈,需要细心帮助宝宝睡眠,给宝宝香甜安稳的美觉。纸尿裤是帮助宝宝睡眠的一个重要因素,DryNites洁纳斯纸尿裤运用3D星雨结构采用微孔技术,创新珍珠浮点面层工艺,触感柔软舒适,及时将水分送达超体魔粒因子,大大增加了纸尿裤吸收速度和干爽度。不断层、不起团,尿的再多也不怕,宝宝时刻倍感舒适。让宝宝拥有一整晚的金质睡眠。所以宝爸宝妈们为了宝宝的睡眠质量赶紧行动吧!!

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