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哺乳期来例假了还能母乳喂养吗

  很多妈妈在哺乳期都在焦虑一个问题,那就是例假什么时候来?不来例假,会不会怀孕呢?来例假会不会影响哺乳呢?

  生完宝宝后,什么时候会来例假呢?

  其实很多妈妈因为体质的差异,有的可能在满月后就会来例假了,有的则要等到宝宝1岁后才来,通常情况下,母乳喂哺的妈妈,例假和排卵的恢复大约在产后4-6个月。

  例假什么时候来通常与是否哺乳,哺乳时间的长短,频率,妈妈的体质,体内的激素,卵巢功能的恢复能力等等都有关系。

  而且产后第一次例假的时间也不是很固定,即使复潮后,也可能中间会停经一两个月甚至更长的时间,新妈妈需要一段时间才会恢复到正常的例假周期。

  如果没有喂奶,月经通常平均在产后6-10周就会来,哺乳期的妈妈在产后12周约有25%的人会恢复排卵与月经。

  如果有规律地喂母乳,月经没有来,这是正常现象,但如果没有哺乳而孕前月经正常,产后过了3个月月经还是没来,建议到妇产科检查,有可能怀孕了哟。

  哺乳期不来例假,会不会怀孕呢?

  答案是哺乳期也有可能会怀孕,所以哺乳期也要做好避孕措施,有些妈妈以为哺乳期不来例假就对避孕放松了警惕,结果就莫名其妙的怀孕了。

  所以还不想哺乳期怀孕的妈妈在产后性生活开始,也就要进行避孕了。特别是剖腹产的妈妈,更要做好避孕措施,因为剖腹产会留下疤痕,如果胚囊在疤痕处着床的话就非常危险,进行人流也有一定的难度,弄不好会造成子宫穿孔等不良后果。

  再谈到避孕的方法,其实和怀孕前是一样的,但是避孕药不建议吃,会抑止母乳的分泌,而且会对婴儿的生长发育不利。避孕套是比较理想的选择。

  来例假会不会影响哺乳?

  老人家常说“月经来了奶水就没营养了”,甚至有的长辈会强硬要求来月经的媳妇给宝宝断奶,其实这些都没有科学依据。来例假喂奶是可以的。

  月经期间奶水的质量的确会受到影响,但只要妈妈在饮食上做出对应调整,就能给宝宝提供足够的营养。月经来潮后,乳汁比平日浓缩,所含脂肪减少,蛋白质增多,这种乳汁对宝宝并无害处。为了避免乳汁浓缩和成分改变,母亲在月经期可多喝点开水,多吃些鱼类、牛奶和菜汤等。

  产后月经恢复是一个自然生理现象,而母乳喂养本身有利于子宫、卵巢复原,来不来月经并不是断奶的依据。妈妈应该给宝宝坚持母乳喂养至少到宝宝1岁,这样才是对宝宝身体最好的呵护。

  有些宝妈可能在经期会明显感到疲惫,不适,母乳量似乎也会减少,但无论如何,这些影响都只是暂时的,过度的担心反而会影响母乳量,所以妈妈一定要保持好心情,注意休息,避免过度劳累,注意经期卫生,饮食均衡,多吃含铁丰富的食物。月经期过后,可以坚持吃点阿胶糕,每日两片,补血养血,美容养颜,下次来例假就没那么辛苦了。

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