4~6个月的宝宝饮食仍以母乳为主,辅食添加以尝试吃为主要目的。添加的量从1~2勺开始,以后逐步增加。主要提供流质及泥糊状食品。首选强化铁米粉,其次是根茎类或瓜豆类蔬菜泥、水果泥、肉泥,补充少量维生素、矿物质营养外,主要是训练宝宝的味觉,增加膳食纤维的摄入。每新增一种食物需观察3~5天,以了解宝宝是否适应。引入的食物避免放盐、糖及其他调味料。
很多家长认为家里熬的米汤也是米,能够取代米粉。事实上,纯米粉质地细腻,容易消化吸收,更适合宝宝的肠胃状况。
辅食添加的原则
1、量——由少到多:每添加一种新的食品,必须先从少量喂起,同时仔细观察宝宝有没有不良反应,再逐渐增加一些。
2、品种——由一种到多种:给宝宝添加辅食,一次只增加一种食物,等宝宝完全适应后再添加新的品种。比如添加米糊时,不能同时添加菜泥,要等宝宝适应米糊后再添加菜泥,再之后适应了米糊菜泥再添加其他。
注意事项
1、添加辅食后宝宝出现不适要马上停止。宝宝添加了新的辅食后,妈妈们要密切观察宝宝的消化情况,假如出现腹泻,或是大便里有较多黏液的情况就要立即暂停添加该食物。但是家长们需要了解,宝宝们刚开始添加辅食时,大便都可能会有一点点变化,如颜色变深或大便里有尚未消化的残菜。
2、不能在短期内让辅食替代乳类:有些妈妈为了让宝宝吃上丰富的食物,在宝宝6个月以内便开始减少母乳或配方奶的喂养,这种做法是错误的。这个月龄的宝宝还是要以乳类食物为主,其他食物作为补充品的。
婴儿米粉 我选可以吸的每添米粉
每添可吸米粉采用:先进的湿法和双酶解工艺,可以有效减少婴儿食用后产生不适的可能。
1、湿法工艺生产的米粉具有复水性好,营养素分散均匀、小微生物容易控制的优点,是主流的加工工艺。
2、酶解工艺,酶解可以把米粉中蛋白分子和乳糖同时进行细化分解,冲调后稀稠度适中,既不能呈液态也不能有结块,便于奶瓶冲泡。