秋冬即将来临，伴随着一场又一场的秋雨，南国的天气也渐渐多了一分寒意，多了些许干燥。每到这个时节，不知各位粑粑麻麻是否有留意到宝宝出现了如下症状呢，比如说鼻咽干燥、干咳少痰、声音沙哑、便秘、尿黄、眼屎多等等。其实，宝宝出现这些症状，并不是宝宝生病了，而是宝宝上火了。

　　“上火”知识知多少

　　“上火”是中医和民间的说法，现代医学的解释是炎症，多是由各种细菌、病毒侵袭机体，或是由于积食、排泄功能障碍所致。

　　小儿脾胃功能还不健全，而生长发育很快，需要的营养物质较多，如果饮食不合理，再加上孩子皮肤发育也不完善，不能很好地锁住体内的水分，造成水分容易流失，所以易引起“ 上火”。而秋冬季节气候干燥，更是“上火”的高发期。

　　很多妈妈在喂养宝宝的过程中，还会发现人工喂养的宝宝较母乳喂养的更容易“上火”，这是为什么呢？这主要是因为奶粉中的矿物质含量较为丰富，长链饱和脂肪酸较多，蛋白质的比例也不太适合宝宝的消化道。而不同的宝宝又会有不同的饮食习惯和个体差异，所以宝宝也会有不同程度的“上火”反应。

　　防止宝宝上火，预防措施巧支招

　　1、多喝水。宝宝皮层薄，很容易丧失体内水分，尤其现在是秋天，水分的丧失更加严重。所以在两餐哺乳或正餐之间给宝宝多补充水分，是预防上火的最简便的方法。

　　2、饮食均衡，多吃蔬菜水果。蔬果中的粗纤维对预防宝宝便秘很有帮助。立冬后应少吃生冷、燥热的食物，像西瓜、葡萄、螃蟹、虾等应少吃为妙，而应选择一些滋阴潜阳、热量较高的食物，如牛羊肉、土鸡、鱼等。同时应多吃一些新鲜的蔬菜、水果、五谷杂粮及豆类，牛奶、鸡蛋、木耳、蘑菇等也应多吃。

　　3、 给宝宝喝一些绿豆汁或绿豆粥，也是清火的好方法，但要记住1岁以内的宝宝不要加糖。

　　4、 帮助宝宝养成有规律的排便习惯，以便让宝宝及时将体内的毒素排出来。

　　5、 即便是断了奶的宝宝，牛奶也仍然是他们每天必不可少的食物，所以应该给他们选择不上火的配方奶粉。

　　而除以上方法之外，妈妈们也可以给宝宝选择一款可有效降火的清火宝固体饮料，搭配着配方奶粉来吃，也可有效预防上火哦。

　　拥有多种水果口味和独特的药食同源配方的滋儿乐清清宝植物固体饮料，以山楂、麦芽、莲子、金银花、百合、菊花等为原料，独特的药食同源配方，天然萃取的各种原材料既是食物，又是药物，清火不伤身，非寒性，不造成宝宝体寒，可有效达到“食疗”防上火的目的。除此之外，科学配比各种清火原料，能有效清除宝宝各种原因引起的心火、肝火、肺火、肠火、肾火等。与此同时，滋儿乐清清宝植物固体饮料还拥有雪梨和香橙两种口味可供选择，可满足不同宝宝的多样化需求。

　　各位新爸新妈，寒冷干燥的秋冬季节马上就要到了，宝宝的上火问题一定要认真对待哦，也希望手机前的各位粑粑麻麻可以认真做好上火的预防和治疗工作，让宝宝在秋冬远离上火，更加快乐健康地成长!