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拉菲琦|13种食物 让宝宝更聪明

  据美国“雅虎女性网”的报道,美国营养学家推荐了13种能让人变聪明的食物。让我们来看看都有哪些食物?它们为什么可以增智?

  1.瘦牛排、菠菜:富含矿物质铁,有助于提高警觉度和注意力。

  2.甜菜、毛豆:富含氨基酸苯丙氨酸,有助增强脑细胞活力。

  3.蓝莓:花色苷可促进大脑对葡萄糖的利用。

  4.西蓝花:丰富的抗氧化剂和植物营养素,有助于保护大脑组织免受毒素侵害。

  5.胡萝卜:β胡萝卜素和其他天然营养物有助于保护大脑。

  6.鸡肉:富含酪氨酸,促进多巴胺、肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌。这些物质可以使思维更敏捷,反应更迅速,精力更充沛。

  7.柑橘属水果:含大量维生素C,有助于保持记忆力,防止脑细胞受损。

  8.鸡蛋:其中的B族维生素胆碱,能帮助改善记忆力。

  9.扁豆:辣椒素能刺激循环,帮助消化,直接向大脑传递快乐感。

  10.豌豆荚:可为大脑提供能量丰富的纤维素,降低葡萄糖的吸收速度。

  11.猪肉:含维生素B1,可保护脑细胞所必需的磷脂。

  12.金枪鱼:富含欧米伽-3脂肪酸,有助于促进脑细胞生长。

  13.酸奶:多项研究发现,酸奶等含益生菌的食物可增强大脑警觉度。

  拉菲琦系列产品,专注于婴童食品营养健康。在婴童骨骼成长、视力发育、免疫力增强、提高智力方面,拉菲琦产品在行业内优势突出,倍受青睐。其中,DHA藻油和鳕鱼肝油软胶囊,富含孕妇以及婴幼儿发育过程中所需的DHA、ALA、ω-3脂肪酸等。

  大脑的主要发育期是在妊娠中的后三个月及出生后两年,期间,婴幼儿需要大量的DHA满足脑部发育所需。但是,婴幼儿在发育过程中自身不能有效地进行DHA的转化,出生后若不能更多获取DHA,那么血液中的DHA的含量会极低。因此,婴幼儿期间的DHA摄入就显得尤为重要。

  拉菲琦DHA藻油中的藻油是一种纯植物性的DHA原料,从人工培育的海洋微藻中提取,未经食物链传递,是目前世界上纯净、安全的DHA来源。拉菲琦DHA藻油能促进婴幼儿的大脑和视力发育,让宝宝健康快乐的成长!

  鳕鱼肝油软胶囊,特有的鳕鱼肝油是冬天从高纬度的挪威等国的深海冷水中捕捞到的鳕鱼肝中提取的油脂,既含丰富的维生素A和D3,又含丰富的ω-3脂肪酸,同时具有鱼油和鱼肝油二者的功效,有"液体黄金"的美称。

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