要知道健康是不可以速成的，要再平时渐渐的积累，适当的锻炼，增加营养。牛初乳适合多种人群，当然在吃牛初乳的时候也会有禁忌。那么牛初乳什么时候吃最好？牛初乳应该怎么吃才正确？文中为大家进行解答。

　　牛初乳适合哪些人吃

　　1、早产，剖腹产，低体重，难产，非母乳喂养—由于先天抗体补充不足，而自身免疫系统发育不完善，处于生理上的免疫功能不全期，所以需要借助外力提高免疫力，生长因子和乳钙可以促进婴幼儿骨骼生长。

　　2、亚健康人群—加强免疫力，改善慢性疲劳。增强体质，促进人体新陈代谢，排除毒素，摆脱亚健康状态，提高工作效率，生活质量。

　　3、老年人—提高身体免疫力，延缓身体器官功能衰退，增强体质，避免疾病缠身。

　　4、运动员—增强体质、提高运动性能，能帮助运动员在系列运动后快速恢复体力，帮助修复受损的肌肉和结缔组织，保护身体运动关节。

　　5、病后和术后恢复—牛初乳中各种生长因子协同作用，能促进细胞正常生长、组织修复和外伤痊愈。具有抗炎、抗感染、促进肠道有益菌群繁殖的作用，同时还具有激活机体免疫功能的作用。牛初乳中的生长因子还能促进受伤肌肉恢复、皮肤胶原质、软骨和神经组织的修复，强健肌肉。

　　6、肠胃紊乱患者—调节肠道菌群、促进胃肠组织发育及其创伤愈合。在抑制多种病原微生物生长的同时，不影响肠道内非病原性微生物的生长和繁殖。

　　7、爱美女性—所含表皮生长因子，转化生长因子等能促进新生细胞生长和机体的新陈代谢，维持生理平衡，促进身体排毒过程，达到美容的功效。

　　8、孕产妇—增强孕期体质，减少外来致病原，保护胎儿和自身健康，可通过胎盘和乳汁传给胎儿，提高婴幼儿先天的免疫力，产后可提高抗感染能力，促进伤口愈合。

　　牛初乳什么时候吃最好

　　1、服用牛初乳最好的方法是空腹并伴大量饮用水，也可以是牛奶，但水温不要超过50℃。这样可使大分子的蛋白质重新排列并通过胃部进入小肠释放。可以在早晨起床后服用牛初乳一次，在午饭后的几小时再服一次，晚上7点以前服用。最好在服用牛初乳后30分钟内不要进食，以保证初乳粉顺利进入肠道。如果胃中含有食物，食物得不到充分消化，那么肠道中的食物就会与初乳粉竞争结合位点，导致牛初乳粉效力减弱。

　　2、 对于粉状的牛初乳，在孩子身体健康的情况下，出生4个月后开始添加牛初乳，初次使用量应为1/3包，每天一次；无异常，可逐步加至每天两次，每次半包。对于身体状况较差的儿童，可每天服用2包，早晚各一包。成年人视身体状况而定，每天服用2~3包。

　　牛初乳粉的正确服用方法和时间

　　1、可直接冲服或者在普通牛奶、调好的米粉、麦片、奶粉中添加牛初乳，和均匀就可以，最好加到奶里面，水温都最好不超过50摄氏度，30分钟后再进食才能达到效果。

　　2、禁止与碳酸饮料及酸奶一起饮用。

　　生命阳光集团成立于1999年，以新西兰生命阳光信托有限公司(Sunlife Trustee Co., Ltd)为主，隶属新西兰本土公司。新西兰生命阳光进入中国市场，专注免疫营养市场已达19年。公司坚持“以营养的方式解决健康问题”的理念，倾注于不同年龄阶段健康成长的营养所需。旗下产品主要分为免疫营养、骨骼营养、肠道营养三大模块，其中免疫营养—牛初乳系列更是受到中国消费者的追捧。