本期推荐给宝妈们的辅食添加，就是玉米啦！玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5~10倍。

　　玉米中所含的丰富的植物纤维素具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。

　　玉米米昔，月龄9个月+

　　这道辅食食材很简单，一根玉米，米粉和奶粉，就可以做了，根本不需要特意去买。吃一口顺着喉咙下去，温热软糯滑嫩。

　　非常适合不爱喝奶也不爱喝粥的小宝宝哦。玉米米昔对于肠胃敏感，肠道蠕动较差的宝宝，效果也非常好哦。

　　如何挑选玉米

　　老玉米很硬，宝妈要挑嫩一点的，买玉米的时候要揪开一些叶子看玉米粒是否软嫩。最简单的方法是用指甲轻轻掐一下，冒浆的是比较新鲜的。

　　玉米须是看玉米新鲜与否的重要标志，玉米须如果是成绺的，整齐的，说明比较新鲜。但是如果是枯萎的，像一团草一样，就不好。

　　制作过程：玉米米昔

　　适龄宝宝：9个月+

　　制作时长：10分钟

　　每添tips：如果宝宝不喜欢喝奶，也不爱喝粥，宝妈们可以试着给他做玉米米昔，用益生元代替白糖，既可以增加肠道益生菌群，又能补充植物纤维素。

　　玉米的颗粒较大，所以宝妈们在打磨玉米的时候，记得多打几次，让玉米浆更细腻，才不会让宝宝消化不良哦。

　　辅食制作过程

　　食材：玉米20g、真谷米粉15g、益生元10g、奶粉10g

　　1、将玉米、真谷米粉、奶粉倒入榨汁机中，放进适量的水打成浆。

　　2、因为玉米颗粒较硬，需要多打几次，再用滤网滤出，才能得到更细腻的玉米浆。

　　3、用小火加热搅拌至粘稠，等玉米米昔冷却到80度左右，加入益生元原浆，注意不要温度太高的时候加入，避免破坏益生元的活性。

　　4、将玉米米昔盛到宝宝喜欢的餐具里，就可以啦！