现在雾霾天气可算得上是这两年的流行天气了，一说起雾霾和PM2.5大家都不陌生甚至很熟悉，而在这种雾霾天气下很多宝宝都或轻或重的有点感冒。

　　雾霾天气下很多宝宝一咳嗽起来就一周甚至两周不好；或者好容易好了三四天，就又开始反复咳。这是怎么回事儿？

　　1. 时不时干咳几声，就象清嗓子。

　　这种情况多数是刚刚受了风邪，或者是饮食不当（生冷、煎烤、酸辣、甜腻等刺激物品）导致的咽喉不适。

　　此时往往病情较轻浅，稍吃些感冒药就能解决，身体素质好的可以通过清淡饮食加强休息而自行改善。

　　2. 咳嗽一阵阵出现，有时候一声不咳貌似无事，但一咳起来连续不断，甚至憋得满脸通红、呕吐。

　　这种情况的病邪已经开始往支气管和肺发展，对于曾经有喘历史的孩子更要及时就医。

　　3. 短时间内突然出现（甚至可以是半小时之内）咳嗽频作，并且咳嗽声音沙哑，或者发出象小狗“空空空”叫的声音。

　　这种情况是病邪直接影响了喉头声带，情况紧急，在这个呼吸出入的门户，随时会有病情发展到妨碍呼吸的可能，即使孩子精神状况还好，也要马上就医。

　　4. 每天晨起咳嗽数声，有时有痰有时无痰，其余时间基本不咳嗽。

　　这种情况提示小孩体质有敏感倾向，往往见于肺炎恢复期或者素体脾肺虚弱的孩子，那些有哮喘或鼻炎历史的孩子也容易出现这个情况。

　　此时只要注意生活起居的衣物增减、饮食宜忌和锻炼身体，都能慢慢恢复。

　　5. 咳嗽痰声漉漉，好像煮开水的感觉。

　　这种情况说明病邪明显影响支气管及肺部，中医看来，是体内痰湿之邪作祟，如果此痰不清，则容易稍有风寒的刺激后又突然加重，出现反复咳嗽甚至哮喘。

　　在此阶段，家长要严格控制孩子进食甜腻生冷食品，比如水果、冷饮、凉拌菜、肥腻饮食、甜品等。

　　6. 对于3个月以下的小婴儿来说，咳嗽不常见。

　　但是需特别提醒的是：在感冒咳嗽流行的时候，如果这些小宝宝出现了鼻塞、口吐小泡泡、吐奶增加，就可能是支气管炎或肺炎，需要立即就医。

　　7. 对于素来活泼好动的孩子，或者精神容易紧张的孩子，经常咳嗽一声两声，一有人注意或兴奋时就咳嗽增多，自己专心做事就不咳嗽。

　　这种情况往往是儿童抽动症的早期表现，此时则更需关注孩子的心理健康状况，减少电视电脑手机游戏机的使用，多户外亲子活动，给孩子营造宽松温馨和睦的家庭环境，并且及时到神经心理相关专科就诊。

　　雾霾天的“保命”指南

　　1、少出门

　　雾霾颗粒吸入越多，对宝宝身体造成的伤害就越大。宝宝没有自我保护意识，在雾霾天根本不会顾及空气质量如何，所以家长尽量不要在雾霾天带宝宝出门玩耍、更不要让宝宝在雾霾天奔跑，做大幅度的运动。

　　如果要在雾霾天带宝宝出门的话，一定要做好相应的防护措施。比如：戴口罩或等太阳出来、雾霾减少时再出门。

　　2、适当通风

　　没错。雾霾天是不建议通风的，这是因为怕有害颗粒物进入到室内，对宝宝造成伤害。但紧闭门窗也不可取，若室内致病菌达到一定浓度也会引发宝宝生病。所以，雾霾天也要注意通风。不过，别以为开个窗就行了，雾霾天通风可是很有讲究的：

　　首先，要在风力较小、污染指数较低、阳光充足的时刻通风。其次，通风时间不宜过长，保持在15~20分钟即可。最后，使用空气净化机，清除室内的雾霾和有害颗粒物。

　　3、注意卫生

　　外出回来后要给宝宝用温水洗脸、洗手、漱口，宝宝在外面皮肤上会沾上不少有害物质，用温水清洗可以把附着在宝宝皮肤上的细菌清洗掉。如果可以，最好用棉签蘸温水或在医生指导下使用生理性海盐水鼻喷剂帮宝宝清理下鼻腔，因为有害物质同样会沾附在鼻腔里。

　　4、宝宝咳嗽营养建议：

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　　根据药食同源机理，在婴幼儿每日营养所需的Ca、Fe、Zn和维生素A、B、C、D的营养外，特别