当小婴儿好几天不拉粑粑的时候，很多家长就会开始操心起来。很多宝妈们分不清宝宝到底是便秘还是攒肚子？带着这些问题小益也大家整理了些资料，帮助宝妈们更好的关爱宝宝。

　　简单来说：宝宝攒肚说明妈妈的母乳质量好，营养均衡，小家伙的消化能力也不错。所以宝宝就算三四天（长的还会有10天左右）没便便，吃得欢睡得香，精神头也很好。遇到宝宝攒肚，如果一切正常的话，爸妈可不必担心。

　　但如果是宝宝便秘，爸妈应该多加注意。宝宝便秘是因为水分和膳食纤维摄入太少，6月内的小宝宝不需要额外补充水分，6个月后添加辅食了，就应注意一下。

　　改善宝宝便秘，小妙招

　　1、按摩揉腹

　　每天造成或者晚上睡前进行顺时针方向揉腹，具体手法和力度建议找专业人员学习一下。顺时针揉腹可以增加肠蠕动，促进排便。

　　2、增加膳食纤维摄入

　　便秘人群饮食不能过于精细，应该多吃粗粮、水果和蔬菜。膳食纤维不仅能促进肠道蠕动，还能为肠道益生菌提供食物，促进益生菌的生长。除了通过正常饮食调节之外，对于长期便秘的患者，还可以购买一些膳食纤维粉产品，效果更好。

　　3、补充益生菌

　　便秘患者普遍存在肠道菌群失调的情况，肠道中的益生菌数量减少，特别是对于功能性便秘来说，肠道菌群失调是便秘发生的根本原因，补充益生菌有助于恢复肠道菌群平衡。

　　益倍可低肠龄益生菌冻干粉，每袋添加75亿活菌，不含任何防腐剂和添加剂，让宝贝放心适用，安全健康，同时为宝贝健康保驾护航。