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7月龄宝宝辅食添加指南 各位妈妈们收藏好哦

  7月龄辅食添加品种

  经过一个月的辅食尝试,7月龄的宝宝不仅要进食糊状食物,还要开始进食末状食物了。因为这时候到了宝宝的萌牙阶段,开始喜欢啃咬东西,进食末状食物可以锻炼咀嚼能力。

  7月萌芽阶段

  此阶段除了保证给宝宝摄入富含铁的食物以外,还要不断增加辅食品种,包括粮谷类、蔬果类、肉类、蛋类、鱼类等动物性食物。

  根据宝宝需求,逐渐增加进食量,同时保证每天600-800毫升的奶量。另外,给宝宝喂养过程中,要注意食物的质地、营养密度、卫生和制作方法的多样性。

  7月龄辅食如何添加

  宝宝到7个月时,逐渐慢慢适应了辅食,对待食物处于蠕嚼期,口腔处理食物的方式是“舌嚼碎+牙龈咀嚼”,妈妈要根据宝宝的这个特点来添加食物。

  ①添加方法:

  可以采用“喂食+自主进食”的进餐方式。如果宝宝已经能够吃手指食物了,那么每餐开始时,先给宝宝手指食物,然后再由家长用勺喂其它食物。这时候先不着急训练宝宝用勺进食,等八个月以后再尝试。

  ②辅食的品种:

  在原本糊状辅食的基础上,慢慢增加烂粥、蔬果、动物血制品、瘦肉等,丰富辅食品种,同时也要增加辅食形状的多样性,锻炼宝宝的抓握动作。

  末状辅食的形状

  稠粥、面条、菜末等

  满7月后先给宝宝手指食物适应自己抓握的动作,当宝宝开始学会使用大拇指和食指抓食物后,就可以把手指食物切成小块,锻炼其手部的精细动作了。

  手指食物的形状

  方便宝宝抓握

  自主进食第一步

  添加辅食注意事项

  ① 宝宝到了7个月时,已经慢慢开始萌出牙齿了,这一时期宝宝咀嚼及吞咽的能力会较前一个阶段更进步。妈妈可以提供更为多样化的辅食,并让辅食的形状较6个月时更硬或更浓稠些。

  ② 如果宝宝已经长出牙齿了,则需每天早晚刷牙,可使用纱布牙刷蘸水进行清洁,睡前喝奶的话可以再喝点温水漱口。

  宝宝刷牙

  HELLO BABY!

  ③ 这时候可以开始训练宝宝改用水杯喝水,锻炼宝宝吞咽能力,可选择软口鸭嘴杯或吸管杯。

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